YOGA

Cours particuliers

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Envie d’une expérience personnalisée ?

Chez vous ou dans le lieu de votre choix, que vous soyez un particulier, un hébergement touristique, un organisateur d’événement ou une entreprise, je vous accompagne pour une pratique de yoga adaptée à vos besoins.

Que vous souhaitiez pratiquer le yoga seul, en famille, entre ami·e·s, entre collègues ou proposer une expérience à vos clients, je vous accompagne pour créer le moment qui vous conviendra le mieux.

Cours en entreprise

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Améliorez le bien-être de votre équipe grâce au yoga !
Je me rends directement sur votre lieu de travail, avec tout le matériel nécessaire, pour un moment de pause énergisante.

La pratique du yoga apporte de la mobilité au corps, essentielle pour se sentir bien, surtout lorsqu’on travaille principalement assis. Elle permet également de réduire le stress, d’augmenter la concentration et de travailler sur le système nerveux, notamment grâce aux techniques de relaxation et de respiration, qui pourront être utilisées au quotidien.

Ces séances sur mesure s’intègrent parfaitement à votre journée de travail, qu’il s’agisse d’un étirement rapide le matin ou d’une pratique relaxante à l’heure du déjeuner.
Vous organisez une journée team building ou mise au vert ? C’est l’occasion d’y intégrer un atelier bien-être alliant yoga, relaxation, respiration & moment créatif.
Un programme sur-mesure, selon vos besoins !

Offrez à vos employés une parenthèse positive et apaisante, afin de prendre soin de leur corps et de leur mental.

Cours en studio

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Rejoignez un cours en studio pour un moment de bien-être, porté par l’énergie du groupe.

Choisissez entre une pratique douce et lente, avec le Yin Yoga, ou une session dynamique et sportive avec le Yoga Vinyasa.

Sessions Yoga ESNEUX
– Lundi 18h30 : Yoga Vinyasa
– Lundi 19h45 : Yin Yoga à la bougie

Sessions Yoga XHORIS
– Mardi 18h30 : Yoga Vinyasa
– Mardi 19h45 : Yin Yoga à la bougie